Majoritatea oamenilor sunt de parere ca poti cumpara absolut orice cu banii, inclusive zile de trait , insa realitatea este cu totul alta.In viata reala, poate ca banii sunt valorosi , dar nu pot cumpara chiar totul.

Sunt de parere ca oamenii gresesc atunci cand pun pe primul loc banii, ci nu sanatatea lor.Degeaba ai bani , daca nu ai sanatate pentru a te bucura de ei.Tocmai de aceea este foarte important sa stim sa avem grija de noi , deoarece daca nu avem noi , nu o sa aiba nimeni.Sa avem grija de propria persoana , reprezinta o adevarata responsabilitate , si la cate tragedii se intampla in fiecare zi trebuie sa fim foarte atenti.

Primul lucru pe care trebuie sa il facem este , sa nu ne ducem la doctor doar atunci cand ne doare ceva anume si numai putem suporta durerea.Este recomandat sa ne facem analizele o data la 3 luni, deoarece unele boli care apar in organismul nostru pot sa nu prezinte simptome si apoi ne vom lua singuri teapa.Un control de rutina , nu te costa absolut nimic, mai ales in perioada in care unele cabinet de analize au fonduri si iti poti face analizele gratis.Chiar daca nu te simti rau , se poate intampla ca la analize sa iti iasa colesterolul ridicat , glicemia foarte scazuta sau chiar cateva probleme cu ficatul.Din pacate de aceste boli scapa putini oameni , si aceia sunt niste exceptii deoarece au foarte mare grija de sanatatea lor.

Acum ca ne aflam in sezonul rece si mai are putin si vine si iarna , trebuie sa avem grija de imunitatea noastra.In aceasta perioada , s-ar putea sa avem niste probleme cu greutatea , deoarece frigul de afara va patrunde si in organismul nostru si trebuie sa mancam alimente cat mai satioase si bogate in vitamine pentru ca imunitatea sa nu scada sub nicio forma.Vom simti nevoia sa mancam si noaptea tarziu, deoarece nu ne vom simti satuli , insa pentru a evita acest tip de probleme cel mai bine ar fi sa ne cumparam cateva suplimente nutritive ieftine pe care sa le consumam regulat.

De asemenea este important ca organismul nostru sa nu duca lipsa de lichide , caci altfel se va deshidrata.Este indicat sa consumam foarte multe ceaiuri calduri , dar si ciorbe , caci stomacul nostrum nu poate asimila doar mancare uscata si am putea risca sa facem gastrita , ceea ce nu este un lucru tocmai placut.Totul incepe de la alimentatie, deoarece suntem ceea ce mancam si trebuie sa avem grija ca mancarea sa fie cat mai sanatoasa , si in acelasi timp satioasa pentru a nu fi nevoie sa depasim mai mult de 5 mese pe zi.

 


Nr. min. cuvinte: 500

Sanatatea noastra pe primul loc

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *